從西芹腰果的功效與作用我們可以看出，西芹腰果尤其適合老年人和女性朋友們食用。老年人食用后可防治心血管疾病和高血壓，女性朋友食用后不僅能潤(rùn)膚美容、延緩衰老，還能補(bǔ)血，并能緩解妊娠期高血壓和產(chǎn)后乳汁不足的問(wèn)題。

西芹腰果還適合工作壓力大、睡眠質(zhì)量不好的人群。腰果有消除疲勞的作用，芹菜有鎮(zhèn)靜安神的作用，很適合這類人群食用。

有便秘或是水腫的人，也應(yīng)該多吃西芹腰果，可緩解病癥。

不過(guò)在吃西芹腰果的時(shí)候，需要注意一下腰果的禁忌人群，如腹瀉、腸胃不佳、肝膽不好者。