一顆杏仁中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，杏仁主要有平喘鎮(zhèn)咳、抗炎鎮(zhèn)痛、降血糖、降血脂等功效與作用。另外，杏仁的食用方法也是不少的，除了直接當(dāng)零食吃外，還能做成美味佳肴。而磨成杏仁粉后，就有了養(yǎng)顏美容的作用、清腸胃的作用和清肺的作用。

杏仁粉的養(yǎng)顏美容作用：杏仁粉原料為杏仁，當(dāng)然必不可少的會繼承它的養(yǎng)顏作用，杏仁粉含天然維生素E，常吃能養(yǎng)顏美容會讓你亮麗一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養(yǎng)皮膚，如果你是愛美的女士，那么吃杏仁粉絕對不會錯。

杏仁粉的清腸胃作用：杏仁內(nèi)含豐富的粗纖維質(zhì)，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘，及時清除體內(nèi)垃圾。

杏仁粉的清肺作用：在眾多的作用中，總是能提到杏仁的清肺作用，的確是因為杏仁對肺部的功效很好，冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上沖一杯杏仁粉就能強(qiáng)化支氣管、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒;經(jīng)常喝杏仁粉可以鎮(zhèn)咳化痰、達(dá)到清肺、潤肺、防肺癌的效果，杏仁在這方面的作用無與倫比。

現(xiàn)在，你知道，這么小小的杏仁，有強(qiáng)大的功效和作用。而細(xì)細(xì)的杏仁粉的功效和作用也不容小看了吧。