體溫計(jì)測(cè)排卵是很多女性采取的一種方法，這種方法比較簡(jiǎn)單，操作性也比較強(qiáng)，缺點(diǎn)就是不夠精準(zhǔn)。排卵是女性并經(jīng)的階段。成熟的卵泡發(fā)育到一定階段，會(huì)明顯地突出于卵巢表面，卵泡液的激增，內(nèi)壓就會(huì)升高，使突出部分的卵巢組織會(huì)越來(lái)越薄，最后破裂，次級(jí)卵母細(xì)胞和外周的透明帶及放射冠隨卵泡液一起排出卵巢，這個(gè)過(guò)程被稱之為排卵。

體溫計(jì)測(cè)排卵是最基礎(chǔ)的測(cè)量方法。

健康人的體溫在不同時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的變化，成年女性的體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動(dòng)，特別是排卵日會(huì)出現(xiàn)較大波動(dòng)，所以可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。

體溫計(jì)測(cè)排卵的具體辦法是：連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計(jì)測(cè)量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵前體溫波動(dòng)較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會(huì)突然降低，排卵日過(guò)后體溫又會(huì)升高，一直保持到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)再次出現(xiàn)體溫下降。

排卵知識(shí)小補(bǔ)充

女性的排卵期在下次來(lái)月經(jīng)前的第14天左右。下一次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。