牛奶合適一般人喝，那么脫脂牛奶是不是也一樣呢？媽媽網(wǎng)接下來告訴你脫脂牛奶適合什么人喝。

一般人都是可以喝脫脂牛奶的，尤其適合食欲不振、消化不良、脾胃虛弱的人群。

對于久坐不動的辦公室人群來說，喝脫脂牛奶是再適合不過了，不僅能夠幫助減肥，還能提神醒腦、緩解壓力，并且還有護(hù)膚的功效。

對于生活在都市中的人群來說，喝脫脂牛奶不僅能減肥，還有降低體內(nèi)重金屬含量的作用，讓身體時刻保持在健康狀態(tài)。

在這里我們給各位想要減肥的女性提個醒，如果你的肝臟或是腎臟有病變的，是不能喝脫脂牛奶的。另外，如果你有習(xí)慣性便秘的話，也最好不要喝脫脂牛奶。