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      1. 紅豆薏米粥怎么做好吃

        紅豆薏米粥怎么做好吃

        紅豆薏米粥怎么做好吃呢?前期的準(zhǔn)備工作很重要,因為紅豆和薏米都是比較難煮的食材,因此在煮之前必須先用水泡上2個小時候,若想好吃的話,可根據(jù)自己的口味加入自己愛吃的百合、黑芝麻等。下面為你介紹兩種美味紅豆薏米粥的做法:

        做法一

        材料:紅豆200克,薏米200克,紅薯適量,南瓜適量,

        做法:

        1、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水。

        2、開大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。

        3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。

        4、將紅豆薏米水過濾出來,鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。

        5、過濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營養(yǎng)健康。

        6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

        7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里,添適量清水加蓋開火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒有氣體就可以了。

        做法二

        材料:薏米200g,紅豆200g,紅薯適量,南瓜適量

        做法:

        1、準(zhǔn)備好原材料;

        2、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水;

        3、開大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘;

        4、煮好的紅豆薏米稍微晾一下;

        5、將紅豆薏米水過濾出來,鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時;

        6、過濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營養(yǎng)健康;

        7、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

        8、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里,添適量清水加蓋開火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒有氣體就可以了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
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