水磨糯米粉湯圓雖然好吃，但是也是不宜多吃的。那么媽媽們就可能又疑問了：難道水磨糯米粉對我們健康有害？其實(shí)，媽媽們也不要太擔(dān)心。只是水磨糯米粉的特性對于一些人來說是不好的。下面，就來多了解這其中的原因吧：

1、湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。對于腸胃功能不佳者、老年人、兒童，就要少吃了，以免造成消化不良或吞咽阻礙；湯圓餡油脂含量均較高，會影響慢性病患者病情。

2、對于體重超重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓；對于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排泄，增加痛風(fēng)病復(fù)發(fā)的可能。

3、從營養(yǎng)上來看，用湯圓當(dāng)早餐也不合理。最好在中午，這個(gè)時(shí)候人體的胃腸功能最強(qiáng)，也有充分的時(shí)間來消化湯圓里過多的熱量。