靈芝是非常知名且名貴的中藥材，從古至今都是中醫(yī)上很受歡迎的藥材，能夠針對(duì)人體進(jìn)行滋補(bǔ)和治療疾病。現(xiàn)在靈芝越發(fā)的普遍，大家甚至是可以自己購(gòu)買靈芝回家做來(lái)吃。靈芝可以怎么吃？接下來(lái)為大家介紹一下靈芝的吃法。

第一種吃法就是泡酒。將靈芝侵泡進(jìn)高濃度的白酒中，酒精會(huì)將靈芝的精華成分全部激發(fā)出來(lái)。基本上侵泡一周左右的時(shí)間，就能看到酒的顏色逐漸變棕黃，這個(gè)時(shí)候泡酒也就基本成型，每天定量喝一點(diǎn)靈芝泡酒，可以起到長(zhǎng)期的身體保健的作用。第二種就是將靈芝做成飲品。將適量靈芝直接煮水，將靈芝煮熟煮透以后，直接將靈芝水作為飲品，加入蜂蜜調(diào)和直接飲用即可。這種吃法更適合年輕女性，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。第三種吃法就是與食材搭配，做成美味菜肴。靈芝可以和多種食材搭配，例如豬蹄、雞肉還有乳鴿等等這些高營(yíng)養(yǎng)的食材搭配，讓菜肴變得更有營(yíng)養(yǎng)。

大家可以根據(jù)自己的口味選擇靈芝的吃法，其中搭配食材是最為常見(jiàn)，也是大眾所能接收的靈芝吃法，一是營(yíng)養(yǎng)，二是不浪費(fèi)靈芝。