胡蘿卜是我們常吃的一種食材，胡蘿卜有許多做法，胡蘿卜可以做丸子，可以炒牛肉等等，火腿腸是一種熟食，因此，在我們看來(lái)胡蘿卜炒火腿腸沒(méi)有什么難度，如果這樣想就錯(cuò)了，胡蘿卜和火腿腸雖然是兩種看似十分簡(jiǎn)單的食材，但是也有一定的烹飪技巧。下面，我們一起去看看吧！

有人在炒胡蘿卜的時(shí)候，都習(xí)慣去皮。但是一般建議大家不要去皮，因?yàn)楹}卜皮中也含有很多人體所需要的物質(zhì)。有些人喜歡將胡蘿卜切丁，建議大家切丁的時(shí)候?qū)⒑}卜丁焯一下，因?yàn)楹}卜比較硬，要炒熟的話需要很長(zhǎng)時(shí)間，但是焯的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，煮久了的話，胡蘿卜里的維生素之類的會(huì)流失。胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì), 只有溶解在油脂中, 才能在人體的小腸粘膜作用下轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A而被吸收。因此, 做胡蘿卜炒火腿腸的時(shí)候, 要多放一些油。烹制時(shí)最好不要放醋，會(huì)使維生素A原遭到破壞。可能會(huì)有人覺(jué)得胡蘿卜炒火腿腸太單調(diào)了，可以在炒制的時(shí)候加一些玉米、豌豆等等。有人也許會(huì)喜歡吃辣，可以在油熱的時(shí)候放入幾個(gè)干辣椒炸一下，也可以在炒胡蘿卜的時(shí)候放入一些青辣椒。