很多人都聽說過運(yùn)動護(hù)腰帶，也有些運(yùn)動者都喜歡使用運(yùn)動護(hù)腰帶。但是使用運(yùn)動護(hù)腰帶有用嗎？下面就由我們帶著這個(gè)問題一起來了解一下吧。

運(yùn)動護(hù)腰帶有一下幾個(gè)作用：

1、運(yùn)動護(hù)腰帶有加壓的作用。運(yùn)動護(hù)腰帶對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動更為輕松有力。

2、運(yùn)動護(hù)腰帶有支撐的作用。運(yùn)動護(hù)腰帶有較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的里，保護(hù)腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。

3、運(yùn)動護(hù)腰帶有塑身的作用。運(yùn)動護(hù)腰帶有加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護(hù)具。

通過分析，可以看出運(yùn)動護(hù)腰帶的作用還是挺大的。運(yùn)動的時(shí)候使用運(yùn)動護(hù)腰帶是非常有必要的。