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      1. 桂格即食燕麥片怎么吃

        桂格即食燕麥片怎么吃

        桂格即食燕麥片是已經(jīng)過熟化處理的,因此吃法可以使直接倒入沸水中,均勻攪拌即可食用??墒?,桂格即食燕麥片的飲食魅力可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,應(yīng)該怎么吃?我們一起來看看吧!

        不管是桂格快熟燕麥片還是桂格即食燕麥片在食用期間都可以根據(jù)個(gè)人喜好加入牛奶、糖、干果等做成可口的甜味燕麥片,同時(shí)也可以加入適量的鹽及煮熟的肉類做成咸味燕麥片,咸味燕麥片同樣很可口哦。

        下面推薦幾款即食燕麥片的家常做法。

        燕麥片卷餅

        材料:香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗干5個(gè)、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、鹽少許

        做法:

        1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后,加入香蕉和1/2杯水?dāng)嚢杈鶆颉?

        2、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的面糊,兩面都需煎烤。要特別留意翻面時(shí),如果有一面沒煎熟,形狀就很容易變形。

        3、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來。

        4、灑上杏仁粉。

        黃金麥片蝦

        燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養(yǎng)的健康食品,常食有預(yù)防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。與炸蝦、黃油炒成菜后,炸蝦外酥里嫩,燕麥片不僅黃油味濃,還香脆甜美,誘得人食欲大增。

        材料:鮮基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙)

        調(diào)料:黃油(2湯匙)、油(1碗)

        做法:

        1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺,在蝦背處橫劃一刀,挑去蝦腸,洗凈瀝干水。

        2、取一空盤,加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻;給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉,輕抖去多余的粉,置入盤中。

        3、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細(xì)泡,分批放入鮮蝦炸至金黃色。

        4、撈起炸好的鮮蝦,用廚房紙吸干蝦身上的余油。

        5、燒熱2湯匙黃油,改小火后,倒入炸蝦拌炒均勻。

        6、倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻,便可上碟。

        草莓牛奶燕麥粥

        材料:全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

        做法:將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片及草莓果醬,攪勻后,以小火加熱,不需煮開,到牛奶不冰的溫度即可,離火放涼,麥片完全軟化后,就可喂寶寶吃了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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