護(hù)眼燈是通過減輕眼睛疲勞來保護(hù)眼睛的。我們通常判斷一個燈對人的眼睛保護(hù)，主要有四個要素。

1、照度。照度就是要求這個光源的亮度要適中，太亮不行，太暗也不行；

2、色彩。色彩最主要的是它的清晰度，最好接近陽光，這樣我們在看物體的時候會更清晰；

3、頻閃。因?yàn)闊粼诠庠打?qū)動的時候，它出現(xiàn)光的閃動，這個閃動如果太頻繁，對人的眼球、瞳孔和肌肉都會造成疲勞和傷害；

4、就是紫外線。因?yàn)樽贤饩€越強(qiáng)，對我們眼睛的傷害力就越強(qiáng)。

根據(jù)一開始的介紹，護(hù)眼燈的基本工作原理就是把低頻閃提高至高頻閃，它使用了變頻電子鎮(zhèn)流器，加快閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，閃爍的速度超過了人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度，因此在這種燈光下學(xué)習(xí)、辦公，短時間內(nèi)人們會覺得眼睛比較舒服。但高頻閃絕對不等于無頻閃，護(hù)眼燈跟普通熒光燈相比確有一定的好處，但它絕不像廣告中所說的那樣無頻閃，它所發(fā)出來的光仍然是不連續(xù)的，是一亮一滅的光，長時間在這種燈光下看書，眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。

事實(shí)上，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定影響。其實(shí)，要保護(hù)眼睛，最主要還是在于燈的使用方法。一方面應(yīng)把燈罩壓低以確保注視區(qū)域光線夠亮、同時能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區(qū)域（書本/桌面），導(dǎo)致光線過亮。如果自己無法確定光線亮度是否合適，可用護(hù)眼光度筆做些檢測。