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      1. 小芥菜的做法

        小芥菜的做法

        在均衡的飲食里面,我們除了要吃肉之外,平時(shí)也要多吃寫青菜。常常見到一些小朋友不喜歡吃青菜,這樣的情況是不好的。媽友們也要想想辦法來改善這種情況。例如可以把青菜搭配好看一些,增加寫色香味來吸引小朋友也是很不錯(cuò)的方法。下面,我們就來看看如何做出色香味俱全的小芥菜吧,不僅可以炒還可以煲湯哦。

        一、蒜蓉小芥菜

        材料:小芥菜、蒜蓉、雞精、油、鹽

        步驟:

        1、把小芥菜洗凈后,切成小段,待用。

        2、把蒜子拍碎,放進(jìn)油鍋爆香,然后把芥菜倒進(jìn)鍋內(nèi)翻炒,等到快炒熟的時(shí)候加入雞精和食鹽,炒勻后出鍋即可。

        二、小芥菜豬骨湯

        材料:豬脊骨500g、小芥菜300g、姜片、蔥、蒜、油、鹽、雞精

        步驟:

        1、將豬脊骨斬開,然后飛水,用鹽腌半個(gè)小時(shí)。

        2、把豬脊骨放進(jìn)鍋內(nèi),開始熬湯,等到煮開的時(shí)候,開慢火再熬半個(gè)小時(shí)。

        3、將小芥菜洗凈切段,然后和其他的輔料一起放進(jìn)鍋內(nèi)熬湯,最后加入食鹽和雞精即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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