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      1. 銀耳怎么做好吃

        銀耳怎么做好吃

        說到銀耳怎么做好吃,個人覺得,銀耳怎么做都好吃。也因為銀耳可以搭配各種各樣的食材,因此大家完全可以選擇自己喜歡的食物搭配煮著吃。今天我們只簡單介紹兩種銀耳比較受歡迎的吃法。


        木瓜銀耳燉湯


        材料:木瓜、銀耳、紅棗、冰糖、梨

        做法:1、銀耳泡發(fā),木瓜去皮,梨洗凈切丁。

        2、將泡好的銀耳切成小朵,放入沸水鍋中,再放入蓮子,一同煮至8成熟。

        3、放入梨和冰糖繼續(xù)煮,至快熟時放入木瓜,大火煮40分鐘就可以吃了。

        點評:很簡單的一種做法,木瓜、銀耳、紅棗都是很好的補品,女性多吃有益。

        涼拌銀耳

        材料:銀耳、紫甘藍(lán)、鹽、蔥、蒜、香油、白糖、白醋、蘑菇精

        做法:1、銀耳泡發(fā),去除根蒂并撕成小朵,沖洗干凈后放入沸水中焯一下,后撈出瀝干。

        2、將紫甘藍(lán)洗凈,蒜切末,蔥切花,姜切絲,放入盆中。

        3、將所有食材混合,撒上適量鹽、蘑菇精、白糖、白醋以及香油,拌勻。

        4、放入保鮮盒中并冷藏,待涼透入味之后,就可以吃了。

        點評:十分適合夏季食用,清涼解暑,口感清新。不過胃寒的人建議少吃。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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