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      1. 莼菜黃魚羹的做法

        莼菜黃魚羹的做法

        莼菜黃魚羹營養(yǎng)價值高,功效也非常多,食用對我們身體健康各方面非常有益處,那么,莼菜黃魚羹是怎么做的呢?一起來看看下文的介紹。

        主料:鮮黃魚一條(約重800克),莼菜100克。

        調(diào)料:紹酒20克、醬油30克、白糖15克、精鹽、蔥節(jié)5克、蒜泥5克、姜2片、熟豬油50克、麻油10克、水淀粉30克。

        制作方法:

        1、將黃魚去鰓、去鱗、撕去頭皮,剖腹,去內(nèi)臟,用清水沖洗干凈,瀝干水分。

        2、炒鍋上火,放入1500克清水,放入蔥節(jié)、姜片、紹酒,放入黃魚,用旺火燒沸,改用小火燒至魚肉熟透,晾涼。

        3、拆去魚骨,撕去魚皮,變成凈魚肉。

        4、取一片姜切成末,炒鍋復(fù)上火,放入熟豬油燒熱,放入姜末、蔥末、蒜泥炒出香味,放入黃魚凈肉及莼菜,加入醬油略燒片刻,再加入白糖、精鹽燒沸后,用水淀粉勾芡,起鍋盛入碗內(nèi),淋上麻油即成。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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