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      1. 扁豆的做法大全

        扁豆的做法大全

        說起扁豆大家并不陌生,秋天吃些扁豆可以增加食欲,扁豆與山藥一起食物還有補脾益腎的功效。扁豆的做法是多種多樣的,下面為大家詳細介紹扁豆的做法大全~

        做法一:扁豆炒雪菜

        食材:扁豆、袋裝雪菜、蒜頭、鹽、雞精。

        步驟:

        1、準備好上述食材;

        2、扁豆斜著切絲,蒜頭切碎,然后將蒜頭放入熱油中爆香;

        3、放入扁豆,大火炒,扁豆斷生,倒入雪菜,翻炒;

        4、放一點點水,加鹽和雞精,大火炒勻;

        做法二:素炒扁豆

        食材:扁豆、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽。

        做法:

        1、將扁豆洗凈去兩頭;

        2、將蔥切成蔥花,然后把姜切成絲,蒜切成片;

        3、鍋內(nèi)放油,油熱后放入蔥花、蒜片和姜絲爆香;

        4、加入扁豆翻炒,加生抽,繼續(xù)翻炒;

        5、加半小碗的開水燜一會,扁豆熟;

        6、湯也基本干時,放鹽、雞精出鍋即可。

        溫馨提示:扁豆不要悶太久,水不要太多,有點脆脆的感覺會更好。



        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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