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      1. 扁豆的做法大全

        扁豆的做法大全

        扁豆又稱為四季豆、刀豆、豆角、蕓豆等,是常見的農(nóng)家蔬菜。下面為大家詳細(xì)介紹扁豆的做法大全,供大家參考~

        做法一:醬爆雞蛋扁豆

        食材:扁豆、雞蛋、姜、蒜、喜歡的醬(這里用的是紅油豆瓣醬)、鹽。

        做法:

        1、扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;

        2、雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;

        3、鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關(guān)火,然后用鏟子鏟成小塊;

        4、另起鍋入油,爆香姜蒜;

        5、倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調(diào)入適量醬料翻炒;

        6、繼續(xù)翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;

        7、扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據(jù)個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。

        做法二:肉炒扁豆

        食材:扁豆、肉絲、油、鹽、雞粉、醬油、蔥花、姜末、淀粉。

        做法:

        1、準(zhǔn)備好上述所需材料;

        2、炒鍋放油放姜末肉絲煸炒,放一點(diǎn)醬油;

        3、炒鍋放油放蔥花煸香。把豆角放進(jìn)去煸炒;

        4、放進(jìn)煸好的肉絲。放調(diào)料,鹽,雞粉,醬油。煸炒。

        5、肉炒扁豆就好了。成盤開吃。

        溫馨提示:煸肉片的時候用姜末,步驟里用的是里脊肉片所以干煸。扁豆多干煸一會。煸到表面變干略帶焦斑。



        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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