作為一種蔬菜，生芥菜絲的熱量并不高，按可以食用的部分來(lái)計(jì)算，每100g的生芥菜絲里面的含有的熱量?jī)H僅是20大卡，屬于一個(gè)很低的熱量值。如果是減肥的妹紙，或者是踏上減肥道路中的妹紙，都可以放心食用生芥菜絲，它幾乎不含有任何的脂肪，而且是很低熱量的食物，不會(huì)引起體內(nèi)的脂肪囤積。

另外，芥菜絲中含有豐富的食物纖維，可以幫助促進(jìn)腸胃消化，減少宿便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，對(duì)于減肥的妹紙來(lái)說(shuō)，這個(gè)功效不錯(cuò)，推薦食用芥菜絲哦。