就大蔥來(lái)說(shuō)，一般人群均可食用。但仍需注意以下幾個(gè)方面：

1、腦力勞動(dòng)者更宜；

2、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食；另外蔥對(duì)汗腺刺激作用較強(qiáng)，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食；表虛、多汗者也應(yīng)忌食；過(guò)多食用蔥還會(huì)損傷視力。

就木耳來(lái)說(shuō)，一般人群均可食用。但仍需注意以下幾個(gè)方面：

1、適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用；

2、有出血性疾病。

3、孕婦不宜多吃。