黑瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，包含蛋白質(zhì) 、脂肪、維生素、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成份，平時(shí)多吃點(diǎn)，對(duì)與我們的健康是很有好處的。而且黑南瓜子也是一種歷史記載的中藥材，擁有其對(duì)人體有益的特有功效與作用，接下來(lái)就讓小編介紹一下黑南瓜子的功效與作用吧。

1、黑南瓜子有潤(rùn)腸、清肺、化痰、止渴、涼血、止血、利尿、去垢的功效與作用，對(duì)健胃有一定的好處。

2、現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率是越來(lái)越高了，因此不管是預(yù)防高血壓、還是高血壓患者，都經(jīng)常要適量的吃一下黑南瓜子，因?yàn)樗芙档脱獕?，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、黑南瓜子能很好的殺滅人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)，如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等。

4、研究表明，南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能?？奢^為有效地防治前列腺疾病。同時(shí)還能預(yù)防前列腺癌。

5、黑南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛。

6、黑南瓜子還可以預(yù)防結(jié)石，如腎結(jié)石、膽結(jié)石等，而且黑南瓜子中的有效成分可以預(yù)防結(jié)石的產(chǎn)生，特別是對(duì)腎結(jié)石有很好的預(yù)防作用。