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      1. 小扁豆的做法

        小扁豆的做法

        小扁豆作為扁豆的一種,在生活中也會經(jīng)常見到。而關于小扁豆的做法也有很多,那么應該怎樣做才好吃呢?下面媽網(wǎng)百科就為我們帶來小扁豆的做法。

        一、小扁豆燉番茄

        材料:水1升、干小扁豆200克、橄欖油3湯匙、青椒1個、洋蔥1個、番茄500克、鹽適量、新鮮黑胡椒粉適量

        做法:

        1、將青椒、洋蔥、番茄等清洗干凈并切碎;

        2、取一大鍋,放入水,燒開;

        3、攪拌入小扁豆,將火調小,煮到小扁豆變軟,約20分鐘;

        4、將小扁豆撈出放籃子里,瀝干;

        5、置大煎鍋于中火,放入橄欖油預熱,加青辣椒和洋蔥一起炒;

        6、炒至青辣椒和洋蔥變軟,下番茄再炒勻;

        7、然后加入小扁豆,加鹽和黑胡椒粉調味,混勻;

        8、將火調小,再煮25到30分鐘,直到小扁豆軟爛即好。

        二、剁椒小扁豆


        主料:小扁豆500g

        輔料:油適量、鹽適量、剁辣椒適量、料酒適量、大蒜適量、生抽適量

        做法:

        1、將小扁豆清洗后去掉頭尾硬頭,并掰成對半兩片;

        2、將蒜頭清洗干凈并切碎備用;

        3、在鍋中放油,并將油熱好,放進切好的蒜頭爆香;

        4、接著放扁豆翻炒;

        5、放半碗水、鹽、剁椒、料酒、生抽;

        6、收汁即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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