現(xiàn)在社會上很多美眉熱愛減肥，就搜索各種減肥食譜。我們今天的主角黃瓜炒雞蛋有這個作用嗎？下面我們就一起來看看黃瓜炒雞蛋能減肥嗎。

黃瓜炒雞蛋這道食物的熱量每一百克為82.87大卡，這在食物類里面是屬于非常低的，它的值當(dāng)含量也只有6.33克。所以這是一款很健康的減肥食譜喲~

它的主要食材黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。

另外這道菜還是水腫食譜，美容菜譜，高血壓食譜，高脂血癥食譜。而且還可以延緩延緩衰老 雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗之一，就是每天必食一個雞蛋。

而且黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為”廚房里的美容劑“。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。

這樣一款既能減肥又能美容的神器，大家怎么能放過呢~