久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    1. 
      <span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>

      1. 薏米山藥芡實(shí)粥的做法

        薏米山藥芡實(shí)粥的做法

        薏米山藥芡實(shí)粥是一道美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品,富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有利水消腫、強(qiáng)壯脾胃、清熱解毒的功效,兼?zhèn)渌幱脙r(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它的制作方法也并不難,大家都可以在家自己制作。以下就是幾種薏米山藥芡實(shí)粥的常見做法。

        做法一:

        原料:芡實(shí)、薏米、大米、山藥。

        制作步驟:

        1、芡實(shí)提前一天用清水泡發(fā);

        2、薏米和大米提前泡發(fā)一個(gè)小時(shí);

        3、山藥洗凈,去皮,切成小粒,泡在清水里;

        4、以上所有原料混合,淘洗凈,添加適量的清水;

        5、電飯煲摁下粥鍵即可;

        6、程序結(jié)束可以保溫15分鐘左右,出鍋效果更好。

        做法二:

        原料:糯米80克、薏仁50克、芡實(shí)50克、山藥100克、冰糖25克。

        制作步驟:

        1、芡實(shí)、薏仁、糯米淘洗干凈后用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。

        2、山藥去皮切小塊用水浸泡。

        3、將泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽,加入切好的山藥。

        4、加入冰糖和適量的熱水,加蓋按下煮粥按鈕。

        5、滴聲提示后即可開蓋食用。

        做法三:

        原料:芡實(shí)50克、薏米、山藥。

        制作步驟:

        1、取適量芡實(shí)、薏米和山藥,洗凈。

        2、放在慢燉鍋里熬煮2個(gè)小時(shí)以上即可。

        做法四:

        糯米60克、山藥120克、大棗20克、芡實(shí)米30克、薏米30克。

        制作步驟:

        1、將山藥去皮洗凈,大棗洗凈后泡10分鐘,將薏米和芡實(shí)提前泡一晚上。

        2、將山藥切段。

        3、電高壓鍋里加入適量的水,加入洗凈的糯米。

        4、將泡好的薏米、芡實(shí)、山藥和大棗加入鍋中,煮20分鐘左右即可食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果