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      1. 淮山芡實燉魚肚的做法

        淮山芡實燉魚肚的做法

        由于可口的味道和豐富的營養(yǎng),加上其固腎澀精,健脾止瀉等良好的食療功效,淮山芡實燉魚肚受到了很多人的喜愛,也是餐桌上一道常見的菜品。同時,它的制作方法較為簡單,步驟也較少。下面小編就介紹一下淮山芡實燉魚肚的幾種常見做法,你也可以根據(jù)自己的口味和喜好加以調(diào)整和創(chuàng)新。

        做法一:

        原材料:魚肚60克、山藥(干)15克、芡實米20克、姜3克、鹽3克。

        制作步驟:

        1、將淮山、芡實洗凈后在水中浸泡半小時左右。

        2、將魚肚用開水浸泡20分鐘后,洗凈切片。

        3、把全部用料一齊放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋。

        4、文火隔開水燉1~2小時,調(diào)味即可。

        做法二:

        原料:魚肚50克、雞爪150克、豬瘦肉150克、淮山15克、百合15克、芡實15克、瑤柱5克、礦泉水1100毫升、姜兩片、鹽。

        制作步驟:

        1、將雞爪洗凈剪去腳甲,其它材料洗凈。魚肚浸泡6個小時。

        2、將水加入燉盅,放入魚肚、淮山、百合、瑤柱、芡實、姜片。

        3、將雞爪和瘦肉一同飛水后撈出放入燉盅,一齊燉四小時。

        4、加鹽調(diào)味即可食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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