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      1. 沙丁魚(yú)的做法

        沙丁魚(yú)的做法

        沙丁魚(yú)一般都是做成罐頭,那么新鮮的沙丁魚(yú)有什么烹調(diào)方法呢?小編給大家介紹兩個(gè)。

        一、水燉沙丁魚(yú)

        材料:沙丁魚(yú)500克,黃豆100克。

        做法:

        1、隔夜先將黃豆洗凈泡水待用。

        2、沙丁魚(yú)切成小塊,放入鍋內(nèi),加水與黃豆一起燉食。一般一個(gè)小時(shí)就可以出鍋了。

        二、干煸沙丁魚(yú)

        材料:沙丁魚(yú)500克,辣椒、蔥、姜、蒜、食鹽、味精、淀粉、白糖、醋、料酒適量。

        做法:

        l、沙丁魚(yú)去頭洗凈,加味精、料酒、蔥姜汁腌漬入味,最后再裹上一層生粉待用。辣椒切成碎末待用。

        2、將鍋加油燒熱,將沙丁魚(yú)入鍋炸酥焦,撈出將油瀝干。

        3、鍋內(nèi)放入蔥、姜、蒜、泡椒煸炒,再加料酒、醋、白糖、味精、沙丁魚(yú)急火翻炒,盛入盤(pán)內(nèi)即可。

        雖然這兩道菜的做法都不復(fù)雜,可是都很美味,很好的保留了沙丁魚(yú)的味道和營(yíng)養(yǎng)。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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