水果一般都含有豐富的維生素和糖分，哈密瓜就是其中的典型代表，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甜美。但是有些人會(huì)擔(dān)心，哈密瓜含有那么多糖分，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火嗎？下面我們就一起來(lái)看一下吧。

哈密瓜食用多了不會(huì)導(dǎo)致上火，因?yàn)楣芄闲院陡剩鞍踪|(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜有“瓜中之王”的美譽(yù)，其含糖量在15%上下。形態(tài)各異，風(fēng)味獨(dú)特，有的帶著淡淡的奶油香、有一些有著陣陣的檸檬香，但都味甘如蜜糖，奇香襲人，飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外。哈密瓜以新疆哈密瓜為最佳。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

所以，吃哈密瓜并不會(huì)上火，相反，它可以清火氣、除煩熱。