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      1. 枸杞菜的做法

        枸杞菜的做法

        枸杞菜是枸杞中的嫩莖葉。在超市或者是市場(chǎng)里,我們看到的枸杞菜一般都是帶有梗的,在食用的時(shí)候需要去梗摘下它的葉子在烹煮。下面一起來(lái)看看枸杞菜的做法有哪些吧。

        一、枸杞菜豆腐湯

        材料:枸杞菜、水豆腐、食鹽、耗油、食用油、蔥、姜

        步驟:

        1、將蔥切成蔥花、姜剁成姜末,熱鍋后,把蔥和姜放進(jìn)鍋里爆香;

        2、在鍋里裝上清水,把爆香后的蔥和姜放進(jìn)鍋里,等到水煮沸后,放進(jìn)枸杞菜,再把豆腐切成小塊放進(jìn)湯里;

        3、滾開(kāi)十分鐘,加入蠔油、食鹽調(diào)味即可。

        二、枸杞菜炒蛋

        材料:枸杞菜、雞蛋、紅椒、蒜、食鹽、油

        步驟:

        1、將枸杞葉洗凈,裝進(jìn)盤(pán)子;

        2、將蒜剁成蒜末,紅椒切碎,和枸杞葉一起放進(jìn)盤(pán)子,然后打進(jìn)雞蛋,加入食鹽,用筷子把全部的食材攪拌均勻;

        3、熱油鍋, 將食材倒進(jìn)鍋里,等到雞蛋炒至成型后即可。

        三、涼拌枸杞菜

        材料:枸杞菜、紅椒、食鹽、香辣油、味精、 食用油、白糖

        步驟:

        1、摘下枸杞菜的鮮嫩葉子,洗凈后,放進(jìn)沸水焯一到兩分鐘,往水里加入食鹽和食用油;

        2、將枸杞菜撈起放進(jìn)涼白開(kāi)里浸泡十五分鐘,再撈出,用手輕輕擠出它的苦汁;

        3、裝盤(pán),放進(jìn)紅椒絲,倒入食鹽、香辣油、糖、味精、然后攪拌均勻即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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