老南瓜皮比較難咀嚼，寶寶的牙齒還在發(fā)育中，媽媽們可以把老南瓜皮煎水喝，因為老南瓜皮有很好的補鈣效果。老南瓜皮中高鈣、高鉀，還含有磷、鎂、鐵、銅等元素，能促進骨的形成，提高成骨質(zhì)量，延緩骨吸收。這樣可以幫助寶寶增加自身鈣質(zhì)的提高。此外，老南瓜皮中還有豐富的類胡蘿卜素，有助于糾正成骨細胞與破骨細胞的平衡性，促進骨細胞分化。新鮮老南瓜皮70克，水煎20分鐘后取汁飲用，每日一次，每次30毫升，連飲2周。