一般人群均可食用，但是特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、因?yàn)樗胸S富的鈣還有維生素C；對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。要注意的是兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。

番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，但對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō)，番石榴汁喝多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。 

如果在炎炎夏日下喝上一杯番石榴汁，真的是很解渴，更加可以補(bǔ)充我們的能量，好喝又不貴，在水果中，番石榴的價(jià)格算是便宜的，如果喜歡吃水果的人不妨可以試一下番石榴，喝一杯獨(dú)特的番石榴汁。