燈籠果的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%--2.3%，含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2，還含有鐵、磷、鉀、鈣、鋅等微量元素。那么燈籠果又適合哪些人吃呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、孕婦可以吃醋栗，不僅可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗能力、降血壓、降血脂，還能保護(hù)孕婦皮膚和胃部健康。因此，孕婦多吃有益無(wú)害。

2、腸胃不好的人吃醋栗可以保護(hù)腸胃，改善體質(zhì)。醋栗中豐富的果膠對(duì)于吸附胃腸粘膜的細(xì)菌有很好的幫助作用，對(duì)保護(hù)腸胃很有作用。

3、酒傷胃，喝酒的時(shí)候吃點(diǎn)醋栗就能起到保護(hù)胃的作用，但是你要是能把醋栗和酒放在一起泡，做成醋栗酒，就能減輕酒精對(duì)胃粘膜的刺激，并且對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用。

4、燈籠果的糖含量相對(duì)比較低，一般在5%到11%之間，，這對(duì)于三高人群和糖尿病人來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的選擇，不會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多糖分。