（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過(guò)一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過(guò)渡。

（2）剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開(kāi)始。因?yàn)?，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會(huì)相對(duì)比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后，就可以慢慢斷掉夜間喂奶，直至過(guò)渡到完全斷奶。

（3）用其他輔食代替母乳：混合喂養(yǎng)的時(shí)候，寶寶對(duì)輔食已經(jīng)有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，如果決定斷奶，那就應(yīng)該堅(jiān)決不再喂奶，并且適當(dāng)增加輔食的分量。媽媽選擇寶寶合適吃和他愛(ài)吃的輔食，寶寶自然對(duì)母乳不再有所依賴。

（4）用牛奶代替母乳：選擇一些接近人奶的配方奶或者全脂牛奶，逐漸用牛奶代替母乳，逐漸減少喂母乳的次數(shù)，慢慢的全部斷掉。

（5）在斷奶的過(guò)程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會(huì)對(duì)寶寶的心理健康帶來(lái)危害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。