女性在備孕期間，一定要做好準(zhǔn)備，無論是心理還是身體，在此期間要保持一個(gè)好的心態(tài)，順其自然不要有過多的壓力。眾所周知，黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它擁有多種功效，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍模敲磦湓泻诙钩?天還是六天？

備孕黑豆吃7天還是六天

在備孕期間的人在發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的雌性激素偏少或者是子宮內(nèi)膜偏薄的時(shí)候可以適當(dāng)食用一些黑豆，一般是吃六到七天為一個(gè)周期，每天10克左右的黑豆，之后在間斷或者繼續(xù)吃，但不要吃幾天就不吃了，也不要大量食用，這樣會(huì)適得其反。

吃備孕黑豆的功效與作用

首先，食用備孕黑豆的最主要用途是增加子宮內(nèi)膜的厚度，刺激卵泡發(fā)育，同時(shí)促進(jìn)輸卵管的發(fā)育，為精子的進(jìn)入做好充足的準(zhǔn)備。黑豆是一種天然激素，其中含有異丙酮的成分，它可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)雌性激素分泌不足或者過剩。

其次，在備孕期間各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的都是不可缺少的，黑豆有一種高蛋白、低熱量的特性，它的營(yíng)養(yǎng)含量與肉類相比毫不遜色，反而可能會(huì)更勝一籌。

最后，大多數(shù)女性都有貧血的癥狀，黑豆已經(jīng)被證明它可以提高人的機(jī)體對(duì)于鐵元素的吸收，它可以促進(jìn)小腸和肝臟的運(yùn)動(dòng)，增加人體內(nèi)的血清鐵水平、促進(jìn)造血功能。

黑豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的豆類植物，它是一種天然的激素，但是黑豆雖然很好，但懷孕并不是只靠雌激素的，萬萬不可過于依賴黑豆，而且食用黑豆的量一定要合適，如果大量攝入可能會(huì)硬氣生理周期異常等情況。如果女生體內(nèi)的雌激素異常，出現(xiàn)偏低或者是子宮內(nèi)膜異常等情況，一定要通過正常的醫(yī)療渠道進(jìn)行治療，切不可依賴黑豆，否則可能會(huì)貽誤病情。