媽媽們生了寶寶后可以說是元?dú)獯髠ㄟ^坐月子來恢復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能，坐月子的過程中不管是飲食還是日常生活習(xí)慣都要多有忌諱，因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完的身體十分虛弱，需要精心照料才能慢慢恢復(fù)。雞湯是坐月子時(shí)的常見食物，那坐月子可以吃隔夜雞湯嗎？

坐月子可以吃隔夜雞湯嗎

雞湯是可以隔夜喝的，但是應(yīng)該注意晚上放到冰箱中，否則容易滋生細(xì)菌的。第二天煮滾了再喝。一些人也擔(dān)心隔夜的雞湯滋補(bǔ)功效會(huì)不會(huì)喪失。其實(shí)，雞湯中的主要營養(yǎng)物質(zhì)就是蛋白質(zhì)以及氨基酸的，而這些東西在冰箱的低溫中是不會(huì)破壞的，也不會(huì)被空氣中的氧氣氧化掉。所以，只要保存好，雞湯的營養(yǎng)價(jià)值不會(huì)降低多少。

坐月子吃什么有利身體恢復(fù)

坐月子的飲食是很重要的，以中醫(yī)來講，產(chǎn)后的女性身體是大寒癥，建議吃熱性的食物，不要吃寒性的食物。假設(shè)坐月子坐得不好，容易引起關(guān)節(jié)痛等，因?yàn)樯眢w里的寒氣沒有排干凈，所以中醫(yī)告訴我們坐月子時(shí)不能吃扁性的食物，像扁嘴的鴨子、鵝都是寒涼的。坐月子的人，都知道吃雞，凡是尖嘴的食物都是熱性的食物，所以坐月子建議吃尖嘴的肉食動(dòng)物，把寒氣排干凈。可以適當(dāng)喝些雞湯來幫助身體恢復(fù)。

坐月子的飲食其實(shí)有很多講究，寒涼的食物是大忌，坐月子之所以這樣被重視是因?yàn)樵伦幼霾缓脮?huì)給身體帶來極大的傷害和負(fù)擔(dān)，一旦有月子病纏身治療起來十分的麻煩。雞湯對(duì)于產(chǎn)婦有大補(bǔ)的功效，對(duì)于奶水也十分有幫助，可以放心食用，當(dāng)然最好稍作現(xiàn)食。