很多女性都有痛經(jīng)的壞毛病，月經(jīng)來臨之后，女性總有幾天不舒服，如果痛經(jīng)比較嚴重，是需要到醫(yī)院去做身體檢查，并且做治療的，因為嚴重的痛經(jīng)會影響到女性的工作和生活，痛經(jīng)有的時候是飲食不當(dāng)引起的，那么容易痛經(jīng)的女性不能吃什么東西呢？

忌吃刺激性食品

經(jīng)常痛經(jīng)的人，往往身體內(nèi)濕熱嚴重，平時應(yīng)該少吃辛辣、刺激、溫?zé)岬氖称罚悦庖鹋枨怀溲?、炎癥等，從而引起痛經(jīng)，應(yīng)該少吃辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等，還要注意，應(yīng)該戒煙戒酒，抽煙喝酒的女性也很容易痛經(jīng)的。

忌吃生冷食品

很多女性痛經(jīng)是因為體寒，所以平時要少吃生冷食品，比如說涼拌菜、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、生冷水果，都應(yīng)該少吃一點，吃水果的話可以先放在溫水里十五分鐘，水果溫?zé)崃酥笤俪跃筒蝗菀滓鹜唇?jīng)了，而且能夠補充維生素。

忌吃酸味食品

女性痛經(jīng)嚴重，那么就要少吃酸味食品，比如說米醋、青梅、櫻桃、李子、檸檬等，月經(jīng)期間都不適合吃的。酸味食品容易讓人血管收縮、血流不暢，月經(jīng)期間喜歡吃酸味食品的女性往往容易痛經(jīng)。

女性經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)岬募t糖水，可以有效的幫助女性補血，同時還能緩解痛經(jīng)的癥狀，女性如果痛經(jīng)，很多食品都不能吃，要學(xué)會忌口，等到月經(jīng)過去之后再吃這些食品，以免由于痛經(jīng)嚴重，給女性朋友造成困擾。