糖尿病孕婦能吃桔子嗎
很多孕婦在懷孕后，為了寶寶的健康很多的食物都是不能吃的，而對于糖尿病孕婦來說，需要注意的飲食就更多了。比如桔子對于正常孕婦來說是非常好的水果，但是糖尿病孕婦能吃桔子嗎？
桔子，又稱為橘子，桔子外皮肥厚，酸甜可口，是常見的一種水果。桔子內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成，屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。而對于妊娠糖尿病的孕婦是可以適當吃一些的，但一次不要太多。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。
孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲；又能加強營養(yǎng)，提高人體免疫力；還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。不過什么食物都要有個度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，更要少吃或不吃。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內，據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。而糖尿病孕婦每天吃一個即可。另外需要注意，桔子和牛奶不可同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？