靈芝自古以來就是一種稀有又珍貴的藥材，在古代更是只有王公貴族才是能夠有機(jī)會食用的，因此靈芝在古代也有仙草之稱的美譽。當(dāng)今社會，科技發(fā)達(dá)，靈芝已經(jīng)可以被普通家庭在藥店里購買。很多人都會選擇把干靈芝打成粉，那么干靈芝打粉吃效果好嗎？

干靈芝打粉吃效果好嗎

靈芝是一種傳統(tǒng)的補品，將干靈芝打成粉末研末吞服，或用開水沖泡后當(dāng)茶喝，也是很好的食用方法。靈芝能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，還有祛痰止咳平喘作用和強(qiáng)心作用，能增加心肌血流量，增加冠脈血流量，降低心臟耗氧量，增強(qiáng)耐缺氧能力。不僅如此，靈芝打粉后食用后可以降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)肝臟，升高白細(xì)胞，有一定抗腫瘤作用，是很有效果的。

哪些人不能吃靈芝粉

1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉，因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補，此時進(jìn)補靈芝會封住寒氣，不但無法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內(nèi)熱的人也是不能吃靈芝粉的，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱，易怒，口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀的人。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進(jìn)補，無疑是火上澆油，使人體內(nèi)火更旺。

原來干靈芝打粉吃也是很有效果的，是上好的營養(yǎng)品。但看了上述資料，大家也一定要注意不是在什么時期都可以吃靈芝粉的。只要我們按照正確的方法去吃靈芝粉，配合適當(dāng)?shù)氖逞a，身體狀態(tài)就會越來越好，體魄也會越來越健壯。