鯽魚(yú)湯，大家都知道是有著下奶的作用，一般女性在剛生產(chǎn)完的時(shí)候，家里人會(huì)備一碗鯽魚(yú)湯來(lái)給產(chǎn)婦喝。那么大家知道，鯽魚(yú)湯里面除了一些鹽，還可以放什么嗎？燉鯽魚(yú)湯可以放牛奶嗎？接下來(lái)，就和小編一起去了解下。

燉鯽魚(yú)湯可以放牛奶嗎

鯽魚(yú)湯是還可以和牛奶一起吃的，而且一起吃效果非常好，可以大補(bǔ)。

鮮奶鯽魚(yú)湯是將新鮮鯽魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，與牛奶、香菇等一起熬制的美味鮮湯。本湯含有豐富的蛋白質(zhì)及大量的微量元素，適合體質(zhì)虛弱、產(chǎn)婦及哺乳期婦女食用。

女人喝牛奶的好處

1、預(yù)防經(jīng)期綜合癥

現(xiàn)在很多女生都會(huì)有經(jīng)期綜合癥，這批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的鈣質(zhì)和維生素可以很好的緩解疼痛。痛經(jīng)的女生趕緊喝起來(lái)，但是一定要加熱后再喝。

2、改善皮膚

牛奶有美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常飲用，可使皮普變得更加光滑滋潤(rùn)有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、高級(jí)脂肪、礦物質(zhì)和維生素，特別是含有豐富的維生素B群，這些營(yíng)養(yǎng)素能滋潤(rùn)肌膚使其光滑柔嫩。

3、鎮(zhèn)靜安神

牛奶中含有一種能抑制興奮的成分，能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。 

以上是對(duì)燉鯽魚(yú)湯可以放牛奶嗎，這個(gè)問(wèn)題的解答，希望能對(duì)讀者有所幫助。在鯽魚(yú)湯里面放牛奶是非常合適的，這樣湯不僅有了下奶的作用，還有大量的蛋白質(zhì)，很適合女性朋友食用。而且，人們?cè)谒帮嬕槐Ｄ蹋矔?huì)有助眠的作用。