生病不一定是要喝藥，可以選擇一些優(yōu)秀的方式進(jìn)行治療，尤其是選擇食療更是非常的好，即使是濕氣，也可以選擇這樣的方式進(jìn)行緩解?，F(xiàn)在有很多事物效果極佳，所以大家都會選擇食療，濕氣也要注意，選擇優(yōu)秀的食物是很不錯(cuò)的，紅豆薏米能祛濕嗎?

紅豆薏米能祛濕嗎

紅豆薏米可以去除濕氣，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就會增多，但是想要除盡濕氣，應(yīng)該要喝28天，一整個(gè)周期的時(shí)間，這樣才能排盡濕氣。并且要注意不再額外增加體內(nèi)的濕氣。

紅豆薏米去濕用的豆子是赤小豆。赤小豆也是紅色的，和普通紅豆的外表十分相似，因此被誤較成紅豆薏米，而紅豆只有補(bǔ)心的作用，對于去濕沒有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣和水分的排出。

紅豆薏米粥的正確做法是什么

紅豆薏米湯。薏米煮湯利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效。夏天正好是暑氣連天的時(shí)候，內(nèi)濕外也濕。紅豆薏米兩者的結(jié)合即可祛濕又有健脾益腎的功效。薏米洗凈清水泡，紅豆洗凈，大棗洗凈，泡好后把紅豆和薏米放到鍋中，加入適量水，大火燒開，中火煮，直到紅豆開花。

濕氣重是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的文藝，大家會選擇食用紅豆薏米粥來祛濕，因?yàn)榧t豆薏米粥的營養(yǎng)價(jià)值很高，大家都很愿意食用。紅豆薏米粥制作也很簡單，大家可以學(xué)會制作，它有很好的治療濕氣的效果，自然得到大家的看好，有濕氣的人士可以選擇食用。