提到巧克力，相信大家都很喜歡吃，特別是女生。巧克力分為白巧克力和黑巧克力，但是相對于很多人來說，畢竟愛吃白巧克力。但是在吃白巧克力的時候，我們還會怕對自己的身體造成影響，會不會變胖，大家不要擔心，相反白巧克力還有很多營養(yǎng)價值。值得注意的是在吃的時候一定要適量哦。那么吃白巧克力會胖嗎？

吃白巧克力會胖嗎？

健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發(fā)胖。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預(yù)防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康。

巧克力營養(yǎng)保健價值？

1、抗氧化：每百克黑色巧克力內(nèi)含有“兒茶酚”53.5毫克﹔每百克牛奶巧克力中含有“兒茶酚15.9毫克?！皟翰璺印睂購娏寡趸镔|(zhì)，可清除“氧自由基”等對細胞膜和心腦動脈的氧化性損害并具有防癌效果。

2、強化記憶力：巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦。保護心血管：可可是大多數(shù)巧克力產(chǎn)品中的主要成分，富含具有抗氧化特性的天然植物成分——類黃酮物質(zhì)。

3、助產(chǎn)：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

吃白巧克力會胖嗎？答案是否定的。適當?shù)某郧煽肆Σ粌H不胖，還對皮膚好，好處還是多于壞處的。不少人會覺得它與肥胖、糖尿病有著很復(fù)雜的關(guān)系。但是經(jīng)過專家的研究表明，表明了巧克力與健康的關(guān)系后，大家就放心，因為這些擔心都是多余的。