姜和紅糖都是日常生活中的食材，非常的普通，但是兩者一起煮能夠驅(qū)寒暖胃，尤其是體寒的人，多喝姜湯紅糖水更能夠驅(qū)寒。而女性多喝姜湯紅糖水能夠活絡(luò)氣血，讓月經(jīng)更加順暢。但是喝姜湯紅糖水也有禁忌的，最好不要在晚上喝，那么晚上喝姜湯紅糖水的危害有哪些呢？

晚上喝姜湯紅糖水的危害

姜的吃法，民間有說法是：”早吃姜?jiǎng)賲?晚吃姜賽砒霜“，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。 中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的。

另外晚上喝姜湯紅糖還有以下的危害：

1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處于興奮狀態(tài),不利于睡眠。

2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負(fù)擔(dān)。

3、晚上睡前喝糖水,由于沒有做運(yùn)動(dòng),多余的糖容易轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。

姜湯紅糖水的做法

材料：姜、蒜、水、紅糖

做法：1.生姜去皮洗凈，切絲

2.大蒜洗凈，拍碎

3.鍋中加入一大碗水

4.姜絲放進(jìn)去，開始煮

5.鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘

6.加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）

在秋冬季節(jié)，因?yàn)榻禍丶由巷L(fēng)吹的關(guān)系，人很容易患有風(fēng)寒感冒的，這時(shí)候如果喝上一碗姜湯紅糖水，能夠讓患者出一身汗，增加血液循環(huán)，風(fēng)寒感冒也能夠快速痊愈。而對于有痛經(jīng)的女性來說，更是治療痛經(jīng)的重要偏方了。但是需要注意的是姜湯紅糖水最好在白天飲用。