做女人真矛盾！大姨媽沒準(zhǔn)時(shí)到，擔(dān)心是不是意外有了！大姨媽準(zhǔn)時(shí)駕到也感慨：”哎！這個(gè)月的努力又白費(fèi)啦！“真是成也大姨媽，敗也大姨媽，真心對(duì)它了解太少了！今天就一起聊聊有關(guān)大姨媽的那些事吧！

大姨媽周期

親愛的，你真的知道自己的大姨媽規(guī)律么？正常情況下的月經(jīng)周期為28～35天，長(zhǎng)短因人而異，只要能保持一定的規(guī)律提前或錯(cuò)后7～10天都是正常噠！如果月經(jīng)正常周期是30天，這個(gè)月突然提早或者推遲了幾天，說明身體出現(xiàn)了異常狀況。正在辛苦備孕的你要好好反思一下近期的生活和飲食，最好能到醫(yī)院婦科門診做相關(guān)的檢查。已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽也不要暗爽，反正我懷了，只是看看，打一下醬油而已哦！大姨媽是評(píng)價(jià)女人卵巢健康標(biāo)準(zhǔn)之一，生完寶寶之后也是需要持續(xù)關(guān)注的哦!

大姨媽作用

1、清除子宮垃圾：每個(gè)月大姨媽駕到的日子都是子宮清除垃圾的工作日。經(jīng)血可以讓你順利排清體內(nèi)毒素。女性的平均壽命比男性高，是因?yàn)槎嗔嗽陆?jīng)這條排毒通道呢！

2、大姨媽讓身體周期性地失血與造血，使女人的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男人沒有的“鍛煉”，在意外失血的情況下，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。

3點(diǎn)注意，讓排毒更順利

1、要避寒：少吃生冷寒涼食物比如冰淇淋，不要碰涼水，并且不能游泳。

2、要留意個(gè)人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴，使用清潔消毒的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事。

3、要避免刺激性食物：咖啡因、煙酒、燒烤油炸食物都可能促成月經(jīng)期間的不適。