很多孕婦都知道在懷孕期間要補充多維素，因為多維素可以緩解在懷孕時身體虛弱而出現(xiàn)的不適，甚至的營養(yǎng)不良。但是藥物三分毒，多維素始終不是日常的食物，吃多了也許會有一定的副作用，，從而影響胎兒的發(fā)育生長。

多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。那么，你了解多維素片的作用嗎？

維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。當人們從食物中攝取不足時就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項機能的正常運轉(zhuǎn)，提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營養(yǎng)成分進行分解，讓大家更加清晰它的作用。

B族維生素、維生素C的結(jié)合，有助于能量代謝。

維生素A、B2、煙酸，有助于皮膚健康。

胡蘿卜素、維生素C、E、硒、銅，有助于抗氧化、延緩衰老。

維生素B6、維生素A、B、C、鐵、鋅、銅的組合，有助于提高免疫力。

維生素D、鈣、鎂、銅、錳有助于骨骼健康、增加骨密度。

其實很多多維素的成分都廣泛存在日常的食物中，準爸媽們不用擔心，一般采取適當?shù)氖逞a，就能彌補多維素，例如豬肝、雞蛋、肉類。為了寶寶日后的體質(zhì)與質(zhì)量著想，不能盲目地一昧吃多維素片，要多了解關(guān)于多維素的食療方法，科學地增補妊娠各時期增補的營養(yǎng)，對優(yōu)孕、優(yōu)生更為重要。