許多女性都被痛經(jīng)所折磨著，痛經(jīng)雖然看似問題不大，實則已經(jīng)影響到孕婦的正常生活了，痛經(jīng)的女性往往心情不佳，容易惱怒，那么痛經(jīng)到底該怎么解決呢，其實只要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，痛經(jīng)的癥狀自然就會不翼而飛了。

首先，女性如果經(jīng)常性的痛經(jīng)，可以喝一些紅糖水，紅糖水有滋養(yǎng)的功效，痛經(jīng)往往是體寒引起的，生姜紅糖水對于治療體寒引起的痛經(jīng)作用還是比較好的，經(jīng)常喝紅糖水的話，痛經(jīng)的癥狀就會減輕很多了，紅糖水的溫度應(yīng)該稍微高一點，溫?zé)岬募t糖水對于治療女性的痛經(jīng)才會更有作用。

其次，女性要注意腹部的保暖，特別是冬天的時候，天氣比較冷，女性的腹部應(yīng)該貼上暖貼，會具有暖宮的效果，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，特別是月經(jīng)來臨的時候，肚子上會感覺涼涼的，貼上暖貼之后，這股暖流會讓女性舒服很多。

最后，女性痛經(jīng)的話，可以吃一些中藥材來進行調(diào)養(yǎng)，當(dāng)歸對于調(diào)節(jié)女性的身體作用還是比較大的，婦科的很多藥物里面都含有當(dāng)歸，所以痛經(jīng)的女性可以服用當(dāng)歸片，月經(jīng)來臨之前連續(xù)服用三天，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)有幫助，還能夠輕松地趕走痛經(jīng)。

女性月經(jīng)期間千萬不要太勞累，上班時間不要過長，更不要用涼水洗衣服，這個時候身體比較虛弱，應(yīng)該吃一些溫?zé)岬氖称?，可以用暖水袋來敷腹部，對于緩解痛?jīng)也是有幫助的，但是如果痛經(jīng)的癥狀沒有改善，還是應(yīng)該及時到醫(yī)院去檢查，找到病根再做針對性的治療，才能把痛經(jīng)的毛病早點治好。