高血壓吃什么水果好呢
近幾年，高血壓患者人數(shù)不斷上升，越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)高血壓的癥狀。雖然大家平時對高血壓都有一些基本的了解，但是，高血壓屬于一種長期且慢性的疾病，除了使用藥物治療，一些水果也能達(dá)到降低血壓的效果。你知道，高血壓吃什么水果好嗎？
1、橘：含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。
2、山楂：能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。
3、香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。
4、柿子：柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
5、蘋果：含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
6、菠蘿：從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅：富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
8、甜瓜：有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
9、西瓜：對高血壓有良好的療法作用。
10、荸薺：含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
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