現(xiàn)在國(guó)家對(duì)于二胎的政策已經(jīng)是全面開放的，因此很多家庭都是想生育的，不過(guò)在備孕期間是需要注意的，首先是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，戒煙戒酒的，控制好體重的，最好是去醫(yī)院做檢查的，下面就給大家講解有關(guān)如何容易懷二胎的。

一、二胎怎么容易懷孕

1、告別煙酒及藥物

大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響到你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。

2、拒絕咖啡因

研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時(shí)，也會(huì)增加你誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無(wú)咖啡因飲品。

3、控制體重

體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。

二、容易懷二胎的姿勢(shì)

1、生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對(duì)子宮前位的女性最佳。如果你想懷孕，性交后，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地在床上躺著休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。千萬(wàn)不要馬上起來(lái)，也不要沖澡，可以等一等。

2、是從背面進(jìn)入，這樣的體位對(duì)子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。所有的女性在性交后采取仰臥平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從陰道中流出，并不是你的陰道容納能力低下。為了確保受孕，性交后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個(gè)枕頭，使上身處于一個(gè)臀高頭低的位置。

上面就是關(guān)于懷二胎的健康知識(shí)的，只要做好以上幾點(diǎn)就基本沒問題的，最好是去檢查身體的，因?yàn)榭纯醋陨淼臓顩r以及卵子精子等情況的，有問題還要及時(shí)治療的，飲食要清淡不過(guò)營(yíng)養(yǎng)要跟得上的，拒絕咖啡因以及戒煙戒酒的。