懷孕了之后，很多人都出現(xiàn)了貧血的癥狀，通過食補(bǔ)效果不太好，甚至要服用一些鐵劑來進(jìn)行補(bǔ)血，其實(shí)并不是每個(gè)女性懷孕期間都會(huì)貧血的，有些孕婦的身體比較好，懷孕期間就不容易缺乏鐵元素，體弱多病的女性懷孕期間才最容易貧血。

孕婦貧血是很常見的一種現(xiàn)象，特別是到了孕中期，胎兒的發(fā)育很迅速，需要各種營養(yǎng)，孕婦不僅會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)缺鋅、缺鐵、缺鈣等癥狀，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭a(bǔ)鐵口服液，或者是葡萄糖酸鈣也是很有必要的。

孕婦貧血怎么食療

1、孕婦貧血其實(shí)是可以進(jìn)行食療的，平時(shí)可以多吃一些鐵元素含量多的食品，對(duì)于補(bǔ)血有作用，懷孕期間可以多吃豬肝，或者是其他動(dòng)物的肝臟，都能夠補(bǔ)充鐵元素，可以達(dá)到補(bǔ)血的目的。

2、懷孕期間應(yīng)該多吃大棗，大棗不僅可以補(bǔ)氣血，同時(shí)還有助消化的作用，是孕期應(yīng)該多吃一些的美味食品，每天吃3到5粒大棗，對(duì)于孕婦的健康也是有利的。

3、孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愂称?，很多女性喜歡吃素食、吃水果，時(shí)間長了之后身體容易缺乏營養(yǎng)，肉類食品里面含有的微量元素比較多，想要補(bǔ)充鐵元素的話，還是應(yīng)該依靠肉類食品，所以孕婦要多吃一些雞肉、牛肉、豬肉等，才能夠補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

并不是每一個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，有些孕婦的身體比較健康，懷孕期間就不會(huì)缺乏營養(yǎng)，有些孕婦的抵抗力比較弱，經(jīng)常容易生病，而且還特別挑食，那么出現(xiàn)貧血的幾率就會(huì)比較大了。