備孕期間是有很多要注意的事情的，很多食物都會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生影響。備孕期間為了能夠更好的懷上寶寶，不管男性女性都會(huì)通過補(bǔ)充一些葉酸，維生素e來提高懷上一個(gè)健康寶寶的幾率，很多水果里就含有很多維生素，那么備孕期間可以吃獼猴桃嗎？

備孕期可以吃獼猴桃嗎

備孕是可以吃獼猴桃的。

獼猴桃是滋補(bǔ)果品，它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。

備孕吃獼猴桃的好處

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。

3、增加頭發(fā)活力

如果頭發(fā)稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。

備孕是可以吃獼猴桃的，而且對(duì)孕婦有很多的好處。備孕期間一定要注意多補(bǔ)充葉酸和一些為維生素，獼猴桃里含有豐富的維生素，對(duì)孕婦是很有好處的。備孕期間一定要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。