孕婦可以吃葫蘆嗎
懷孕對于一個女性來說是一個非常艱辛的過程，也是一個非常開心的過程，而在孕期的時候孕婦的飲食是非常重要的，因為在孕期孕婦吃什么胎兒就會吸收什么，所以在孕期的時候孕婦要特別注意自己的飲食，那么孕婦可以吃葫蘆嗎？
孕婦可以吃葫蘆嗎
能吃。葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效，另外孕婦在烹調(diào)西葫蘆時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。西葫蘆有著極高的營養(yǎng)價值，而且在四季的時候，都可以選擇食用。對于懷孕的女性來講，可以補(bǔ)充其身體所需要的維生素。
孕婦便秘吃什么最有效
1、孕期的時候孕婦可以吃一些草莓來緩解便秘：因為草莓里面含有很多的人體需要的維生素和礦物質(zhì)，而這些營養(yǎng)元素可以幫助孕婦提高腸胃的消化能力，從而達(dá)到通便的效果。
2、孕期便秘預(yù)付也可以食用一些葵花籽：在吃葵花籽的時候，孕婦可以先把葵花籽搗爛，之后加上溫開水喝蜂蜜沖調(diào)，這樣早晚各一杯，可以有效地達(dá)到潤腸通便的效果。
3、在飲食上孕婦可以吃一些菠菜粥來緩解自己便秘的情況，孕期便秘的孕婦可以把菠菜金額粳米放在一起熬粥，每天吃兩次，堅持吃也可以達(dá)到通便的作用。
由此可見，在孕期的時候如果孕婦喜歡吃葫蘆，還是可以吃的，因為葫蘆里面也含有著很高的營養(yǎng)價值，但是注意在吃的時候不要把葫蘆煮的太爛。另外，在孕期如果有便秘的現(xiàn)象，可以吃一些馬鈴薯或者是玉米來緩解一下這個癥狀。
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