久久亚洲国产精品成人AV秋霞|成在线人免费视频播|中文字幕无吗热视频|在线欧美精品一区二区三区

  • <address id="fizmj"><ul id="fizmj"><strike id="fizmj"></strike></ul></address>
    <menu id="fizmj"><tt id="fizmj"></tt></menu>
    1. 
      <span id="fizmj"><var id="fizmj"></var></span>

      1. 孕婦補(bǔ)血的作用

        孕婦補(bǔ)血的作用

        當(dāng)女性懷孕后,身體需要攝入大量的營養(yǎng)保證胎兒的正常發(fā)育。很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕中期出現(xiàn)貧血的癥狀,所以孕婦補(bǔ)血也是非常重要的。一旦準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀,就有可能會(huì)阻礙胎兒的正常生長!下面,媽網(wǎng)百科帶您了解下孕婦補(bǔ)血的作用都有哪些呢?

        孕婦補(bǔ)血的作用

        1、預(yù)防妊娠期貧血:懷孕期間,儲(chǔ)存在孕婦體內(nèi)的鐵質(zhì)會(huì)被胎兒吸收,而鐵是制造血紅素的主要成分,因此孕婦需要不斷攝取鐵質(zhì),以達(dá)到補(bǔ)血的效果。否則容易患上貧血,更會(huì)阻礙胎兒發(fā)育。

        2、預(yù)防產(chǎn)后貧血:孕婦需要多多補(bǔ)血,來預(yù)防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘,以及手腳冰冷等癥狀。孕婦在分娩時(shí)會(huì)流失不少血液,若孕婦在產(chǎn)前不多攝取鐵質(zhì)、補(bǔ)充血液,產(chǎn)后便容易患上貧血。

        3、催生乳汁:補(bǔ)血可以催生乳汁,因此前期的補(bǔ)血對接下來的哺乳期也是有所幫助的。

        孕婦怎么補(bǔ)血

        1、首先,孕婦補(bǔ)血必須選擇含鐵量高的食物,如動(dòng)物性食物(瘦肉、新鮮干凈的豬肝等)、黑色食物(香菇、木耳等)、豆制品、紅棗、菠菜。其次,選擇鐵吸收率高的食品,一般來說動(dòng)物性食品的吸收率為 20%,植物性食品僅為 1%到3%。

        2、再次,孕婦補(bǔ)血時(shí)應(yīng)注意攝取維生素C,維生素C與鐵的吸收率成正比,在飯后四小時(shí)內(nèi)攝取為宜;如果飯后吃一個(gè)柑橘、草莓或獼猴桃等,就可攝取維生素C,鐵的吸收率也會(huì)隨之增加。

        3、補(bǔ)血是一個(gè)長期的過程,且早孕期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重不容易吸收鐵質(zhì),因此孕媽媽最好在孕前半年就開始有意識(shí)地補(bǔ)鐵。而已經(jīng)患有貧血的孕婦除了正常飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)之外,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑!

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        編輯推薦