很多孕婦在孕期都沒有注重乳房保健，導(dǎo)致生產(chǎn)后出現(xiàn)乳腺問題，無法及時(shí)給寶寶提供乳汁！所以專家建議，孕婦需要在孕期做好乳房保健，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。接下來，媽網(wǎng)百科帶您了解孕婦乳房按摩手法都有哪些？

孕期乳房按摩好處多

1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

2、幫助準(zhǔn)媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

4、會(huì)刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強(qiáng)，將來寶寶吸吮也容易，也防止產(chǎn)后乳房下垂。

孕期乳房按摩手法

用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)乳房熱敷，一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

孕期乳頭按摩護(hù)理

1、清潔乳頭：孕后5個(gè)月開始，每天用溫開水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

2、防皸裂護(hù)理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅(jiān)韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時(shí)清除乳頭上的積垢和痂皮。準(zhǔn)媽媽可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行清除，并在乳頭上涂防裂油。

3、做乳頭按摩操：經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。