很多準(zhǔn)媽媽都是上班一族，長期的辦公生涯讓部分準(zhǔn)媽媽們在懷孕前就患上了輕微的頸椎病。懷孕后，由于長時(shí)間的臥躺，讓準(zhǔn)媽媽的頸椎病雪上加霜。頸椎病一發(fā)作酸痛難忍，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘔吐和頭暈。大家都知道，按摩是可以緩解頸椎病的，而做為特殊群體的準(zhǔn)媽媽也可以通過按摩來緩解嗎？

孕婦是可以按摩頸椎的。適當(dāng)?shù)匕茨梢跃徑忸i椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。孕媽媽平時(shí)也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生，平時(shí)不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機(jī)，睡覺時(shí)，枕頭的高度要注意，仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，可適當(dāng)做一些孕期運(yùn)動(dòng)，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎如果按摩手法得當(dāng)，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。懷孕后，孕婦會(huì)出現(xiàn)頸椎酸痛，這是由于孕期準(zhǔn)媽媽大部分時(shí)間都是臥躺的狀態(tài)，這就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會(huì)直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長期以往，是會(huì)危及到準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

人體的穴位是十分復(fù)雜的，因此，在按摩的時(shí)候，更要小心謹(jǐn)慎，特別是孕婦，如果按摩時(shí)不小心碰到是會(huì)損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢?我們就一起來了解下孕婦按摩頸椎的注意事項(xiàng)。

第一，由于孕婦的體質(zhì)特殊，因此，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當(dāng)?shù)氖址ú僮鳎赡軙?huì)帶來極大的危害性，甚至流產(chǎn)。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應(yīng)該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時(shí)，也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強(qiáng)弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行┭ǖ涝谠衅诓荒鼙淮碳ぃ虼税茨αΦ酪脖仨氝m可而止。